Défi : jour 5/30
On parle souvent de budget, d’épargne ou d’investissement. Mais aujourd’hui, on va aborder quelque chose d’encore plus fondamental : ton rapport à l’argent. Pourquoi ? Parce que si tu veux vraiment améliorer tes finances, il faut d’abord comprendre comment tu vois l’argent et ce qu’il représente pour toi. Ce n’est pas juste un outil pour payer tes factures, c’est aussi lié à tes émotions, tes croyances, et tes expériences passées.
Souvent, ces croyances influencent inconsciemment tes décisions financières. T’as peut-être grandi en entendant que “l’argent ne fait pas le bonheur” ou que “les riches sont égoïstes”. Ces idées s’infiltrent dans ta manière de gérer ton argent, parfois sans même que tu t’en rendes compte. Elles peuvent te freiner dans ta progression. Alors aujourd’hui, on va s’attaquer à ces croyances et comportements pour t’aider à construire une relation plus saine et efficace avec l’argent.
Pourquoi c’est important ?
Ton rapport à l’argent peut faire toute la différence entre vivre dans la peur de manquer ou te sentir libre et en contrôle. Tu peux te retrouver à économiser chaque centime par peur de perdre, ou au contraire, à tout dépenser sur un coup de tête parce que « la vie est trop courte ». Dans les deux cas, ces réactions viennent de croyances enracinées, mais la bonne nouvelle, c’est qu’on peut les changer.
Étape 1 : Identifier tes croyances limitantes
On va commencer par un exercice simple mais puissant : identifier tes croyances limitantes. Ce sont des pensées profondément ancrées qui dictent ta manière de gérer l’argent et qui t’empêchent souvent d’avancer.
Pose-toi ces questions :
- Quel est ton premier souvenir lié à l’argent ? Comment as-tu ressenti ce moment ? Si c’était un moment stressant, ça peut expliquer pourquoi tu ressens de l’anxiété face à tes finances aujourd’hui.
- Qu’as-tu entendu sur l’argent en grandissant ? Des phrases comme “l’argent ne pousse pas sur les arbres” ou “les riches sont des voleurs” peuvent créer un blocage mental. Même si elles semblent anodines, elles influencent ton rapport à l’argent à l’âge adulte.
- Comment te sens-tu quand tu reçois de l’argent ou quand tu dépenses ? La réponse peut révéler beaucoup de choses. Par exemple, si dépenser te fait te sentir coupable, c’est peut-être parce que tu associes l’argent à quelque chose de négatif.
Action du jour – 30 minutes :
Prends 10 minutes pour noter tes réponses à ces questions. Ensuite, analyse : y a-t-il une croyance qui te freine ? Si oui, remplace là par une nouvelle croyance plus positive. Par exemple, si tu crois que « l’argent est source de problèmes », transforme le en « l’argent est un outil qui me permet d’atteindre mes objectifs ». Répète cette phrase chaque jour pour commencer à reprogrammer ton esprit.
Étape 2 : Comprendre les comportements qui en découlent
Nos croyances se traduisent directement par des comportements financiers. Si tu penses que l’argent est rare et difficile à obtenir, tu pourrais avoir tendance à tout garder et à ne jamais oser dépenser ou investir. À l’inverse, si tu penses que l’argent est fait pour être dépensé, tu pourrais être le genre à vider ton compte à chaque occasion.
Voici trois comportements financiers courants liés à des croyances spécifiques :
- Le dépensier émotionnel : Tu dépenses pour te sentir mieux après une mauvaise journée ou pour combler un vide. Cette impulsion est souvent une réponse à des émotions négatives, comme le stress ou l’ennui.
- Le thésauriseur : Tu as du mal à dépenser, même quand c’est pour quelque chose d’utile ou de plaisant. Cette attitude est souvent liée à une peur de manquer, même si tes finances sont stables.
- L’investisseur paralysé : Tu n’oses jamais investir ou prendre des risques financiers par peur de tout perdre. Cette peur provient souvent d’une croyance selon laquelle l’argent est fragile et que tout peut disparaître.
Action du jour – 20 minutes :
Identifie un de ces comportements chez toi. Est-ce que tu dépenses impulsivement ? As-tu peur de dépenser même pour des choses essentielles ? Une fois identifié, note une alternative plus saine. Par exemple, au lieu de dépenser après une journée stressante, essaie de prendre une pause ou de faire une activité relaxante.
Étape 3 : Crée un tableau de vision financière
Changer ton rapport à l’argent, ça passe aussi par la visualisation. Un tableau de vision te permet de matérialiser tes objectifs financiers. C’est un outil puissant pour garder en tête ce que tu veux vraiment accomplir avec ton argent, que ce soit l’achat d’une maison, un voyage ou simplement vivre sans dette.
Pour créer ton tableau de vision, rassemble des images ou des phrases qui représentent tes objectifs financiers. Garde-le dans un endroit visible pour te rappeler chaque jour pourquoi tu veux gérer ton argent intelligemment.
Action du jour – 30 à 60 minutes :
Réalise un tableau de vision, que ce soit avec des coupures de magazines, un tableau Pinterest ou même une simple feuille avec des objectifs écrits. Ce tableau sera ton rappel visuel quotidien de ce que tu veux accomplir avec ton argent.
Étape 4 : Reprendre le contrôle de tes déclencheurs émotionnels
Tu as probablement déjà vécu ça : une grosse dépense après une semaine de stress. Ces moments, ce sont des déclencheurs émotionnels. Ils peuvent te pousser à faire des choix financiers que tu regrettes plus tard.
La clé, c’est d’identifier ces moments et de trouver des alternatives pour y répondre. Par exemple, si tu as l’habitude de faire du shopping après une mauvaise journée, essaie plutôt de remplacer cette habitude par une activité relaxante, comme une marche, une méditation, ou même appeler un ami.
Action du jour – 15 minutes :
Prends quelques minutes pour réfléchir à une situation récente où tu as dépensé par émotion. Note ce qui a déclenché cette dépense et pense à une alternative plus saine à mettre en place la prochaine fois.
Étape 5 : Automatiser ton épargne pour éviter les pièges
L’un des moyens les plus simples de reprendre le contrôle de tes finances est d’automatiser ton épargne. Au lieu de te battre contre toi-même pour économiser, mets en place un virement automatique vers ton compte épargne dès le début du mois. Ainsi, tu élimines la tentation de tout dépenser.
Action du jour – 15 minutes :
Configure un virement automatique vers ton compte épargne pour le début du mois. Même si c’est un petit montant, l’important est de commencer. Tu seras surpris de voir comment ça s’accumule au fil du temps !
Conclusion : Deviens le maître de ton argent, pas l’inverse
Ton rapport à l’argent ne dépend pas de combien tu gagnes, mais de comment tu le vois et ce que tu en fais. Aujourd’hui, tu as le pouvoir de transformer ta relation à l’argent en identifiant tes croyances, en adoptant de nouveaux comportements et en mettant en place des actions concrètes. Ce défi te montre que chaque petit changement compte, et que tu peux reprendre le contrôle de tes finances, étape par étape.
Alors, prends ce temps aujourd’hui pour faire ces exercices et commence à créer la relation avec l’argent que tu mérites. Demain, tu seras un peu plus libre.
